วันศุกร์ที่ 6 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2558

รีวิว : โปรแกรมออกกำลังกาย Insanity : Max 30

คอร์สวันนี้คือ ... Friday Fight Round 1
Max Out 6.20 นาที

คอร์สนี้ต่างจากคอร์ที่ผ่านมา4 วันอย่างสิ้นเชิง
นั่นคือการเล่น 15 นาที และ 12 นาที ตบท้ายอีก 3 นาที
ถือ่าเ)็นดารเล่นที่ยาวนานมากกกก 15 นาที Not Stop

แล้วนอกจากนั้นยังเป็นการรวมทุกท่าที่เล่นมาตลอด 4 วันในคอร์สเียว
แล้วก็เช่นเคย ... ออกตาม Modifier ครับผม
ได้เหงื่อ เหนื่อยได้ใจ 

ติดตามกันต่อไปว่าจะ Max Out ได้มากขึ้นหรือเปล่า
แต่ตอนนี้ คิดถึง T25 ใจจะขาด ... แต่ขอลองดูซักหน่อย


ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น

About Me

Popular Posts

Share By Download Blogger Templates Free