คอร์สวันนี้คือ ... Tabata Strenght
Max Out : 11.00 นาที
ก็ออกได้เรื่อยๆแบบไม่ค่อยเหนื่อยเท่าไรแล้ว
แล้วก็ออกได้นานขึ้นกว่าเดิมนิดหน่อย ก่อนจะพัก
ที่รู้สึกได้ก้คือ กล้าเนื้อท้องเริ่มกลับมาแล้วครับผม
หลังจากช่วงแรกๆนี่ กล้าท้องตอน T25 นี่หายไปเลย
หาไม่เจอ ร้องไห้หนักมาก
แต่ตอนนี้กลับมาแล้วพร้อมกับหุ่นที่ลดลง
กระชับขึ้น แต่รู้สึกว่าเริ่มมีอาการบาดเจ็บ
ถ้าเล่นจบคอร์สแล้วคงต้องพักซักหน่อย ก่อนที่จะ
เล่น T25 หรือ Max 30 ต่อ
