คอร์สวันนี้คือ ... TABATA Power
Max Out 10 นาที
เป็นคอร์สที่เล่นสลับ 4 และ 5 นาที
ปิดท้ายด้วยการเล่นรวมท่า 3 นาที เช่นเคย
ตอนนี้ก็ยังทำตาม Modifier ล้วนๆ
เลยยนะยังจะไม่ไหวเลยครับพี่น้อง
แต่เริ่มรู้สึกได้ว่า "พุงยุบ" ลงแล้ว ... เย้ๆ
ต้องเล่นให้ครบคอร์สซะแล้ว
เทียบกับ T25 เหมืนกันเอา 2 คอร์สมารวมกัน
ค่อนข้างจะซ้ำๆกัน ใน 1 อาทิตย์
แต่เล่นแล้วไม่ได้กล้ามเนื้อแฮะ ... เล่นยังไงหมด
เราก็ยังคงบอกไม่ได้ว่าแล่นแล้วดีมั๊ย
แต่แน่ๆ ... พุงยุบแบบรู้สึกได้
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น