รีวิว : โปรแกรมออกกำลังกาย INSANITY : MAX 30

By: พ่อหมอน้อย เทเวศร์ on 05:47

คอร์สวันนี้คือ ... Cardio Challange
Max Out 7.45 นาที

เล่นคอร์สนี้แล้วนึกถึง Beta ของ T25 เลย

เล่นกล้ามเนื้อซะส่วนใหญ่

แต่ก็เนหื่อยเอาเรื่อง เหมือนเล่น Speed 2.0 + 

Total Body Curcrit อย่างละครึ่ง

วันที่ 12 แล้วครับผม

ความแตกต่างของคอร์สนี้กับ Tabata Power ครับ
ไม่มีพัก .... เล่นนยาวๆ แบบ Non Stop
ตอนแรนึกว่าจะมีพัก ... ทุก 5 นาที ...